翻炒 - 餐饮特色小吃技术学习网

第一步：将橄榄油倒入锅中加热，然后加入蒜泥，用中火搅拌，然后将洋葱和香肠也放入锅中，再搅拌1分钟。第一步：将橄榄油倒入锅中加热，然后加入蒜泥，用中火搅拌，然后将洋葱和香肠也放入锅中，再搅拌1分钟。第二步：将薯条放入锅中，翻炒2~3分钟，用盐和胡椒粉调味。

小吃吧 2022年09月25日 7 点赞 460 浏览

“鸭肉是餐桌上的优秀食物，也是人们滋补的优良食物。鸭肉的营养价值与鸡肉相似。但在中医看来，鸭子吃的食物大多是水生动物，所以肉又甜又冷，进入肺、胃、肾经络，具有滋补、养胃、补肾、除结核热骨蒸、消水肿、止热痢疾、咳痰等作用。

小吃吧 2022年10月10日 10 点赞 349 浏览

卡路里630蛋白质碳水化合物37克胡萝卜味噌汤胡萝卜味噌汤中高火加热煎锅，倒油，加热油，放入鱼中。中高火加热煎锅，倒油，加热油，放入鱼中。放弃大部分油，只留一点油润滑煎锅。放弃大部分油，只留一点油润滑煎锅。

小吃吧 2022年10月10日 10 点赞 370 浏览

500克虾橄榄油(油炸)将橄榄油放入锅中加热，放入虾中，每面煎一分钟左右，取出备用。将橄榄油放入锅中加热，放入虾中，每面煎一分钟左右，取出备用。然后倒入罐装番茄、鸡汤、月桂叶、干百里香、干牛至、甜椒粉、白胡椒粉、黑胡椒粉、牛角胡椒粉和大蒜粉。

小吃吧 2022年10月14日 10 点赞 433 浏览

加入土豆和胡萝卜，继续翻炒4-5分钟。加入土豆和胡萝卜，继续翻炒4-5分钟。当所有材料都是半透明的时，加入番茄酱和香料，继续翻炒1-2分钟，直到香味释放出来。当所有材料都是半透明的时，加入番茄酱和香料，继续翻炒1-2分钟，直到香味释放出来。

小吃吧 2022年10月17日 10 点赞 376 浏览

372蛋白质8克碳水化合物五品炖白芸豆炖西葫芦取出意大利香肠，切成小块。取出意大利香肠，切成小块。橄榄油盐黑胡椒适用于烤箱平底锅橡胶刮板将橄榄油倒入适合烤箱的平底锅中，用中火加热。将橄榄油倒入适合烤箱的平底锅中，用中火加热。

小吃吧 2022年10月20日 10 点赞 374 浏览

卡路里276蛋白质碳水化合物17克辣鹰嘴豆汤加盐、胡椒粉和肉豆蔻。加盐、胡椒粉和肉豆蔻。加盐、胡椒粉和肉豆蔻。400毫升蔬菜汤400毫升泡蘑菇水倒入蔬菜汤和大部分泡蘑菇水，煮至低温，继续炖约20分钟。

小吃吧 2022年10月28日 10 点赞 360 浏览

500克五花肉1红灯笼椒1绿灯笼椒1青葱1洋葱3瓣蒜10克姜过滤掉五花肉的水，然后切成薄片。过滤掉五花肉的水，然后切成薄片。2汤匙豆瓣酱1汤匙糖2汤匙辣椒粉1汤匙甜面酱1汤匙辣椒酱1汤匙酱油盐胡椒油炸

小吃吧 2022年10月29日 10 点赞 324 浏览

10克香菜500克鸡胸肉30克生姜3瓣蒜3茶匙咖喱粉½茶匙姜黄粉150克酸奶刀片擦屑器砧板压蒜器橡胶刮刀塑料薄膜大碗加入咖喱粉、姜黄粉和酸奶。加入咖喱粉、姜黄粉和酸奶。搅拌和混合，盖上塑料薄膜，冷藏2小时。

小吃吧 2022年11月03日 10 点赞 367 浏览

1½公斤牛里脊或牛肩3汤匙面粉1½茶匙盐½茶匙黑胡椒6片培根1个大胡萝卜1个中等大小的洋葱3片大蒜200克红葱或珍珠洋葱2个大土豆煎胡萝卜、洋葱和大蒜。煎胡萝卜、洋葱和大蒜。240毫升牛肉汤1汤匙番茄酱3百里香2片月桂叶475毫升干红酒(如波尔多或勃艮第)

小吃吧 2022年11月05日 11 点赞 413 浏览

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